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An wen richtet sich diese Initiative?

Diese Initiative wendet sich an Menschen aus Köln und Umgebung, die unter Sozialphobie bzw. Schüchternheit leiden und den Kontakt zu anderen Betroffenen aus der Nähe suchen.

Was bedeutet Sozialphobie?

Wir gehen davon aus, das Sozialphobie eine erlernte, übersteigerte und somit krankhafte Angst vor anderen Menschen ist, die vor langer Zeit bei sozialen Kontakten entstanden ist und jetzt immer wieder bei zwischenmenschlichen Aktivitäten auftritt, aber über neue soziale Erfahrungen wieder verlernt werden kann.

Unserer Ansicht nach gehören zur Sozialphobie beispielsweise folgende Ängste:

~ die Fehlschlagangst (z.B. Angst vor Blamage, Kritik und Missbilligung, Angst vor öffentlicher Beachtung, übersteigerte Prüfungsangst, Angst vor Autoritätspersonen)

~ die klassische Kontaktangst (zum Beispiel die Angst, jemanden kennenzulernen, Gespräche anzuknüpfen, Angst vor Nähe und ihren Folgeerscheinungen)

~ Durchsetzungsängste (z.B. Ängste beim Zulassen, Äußern und Durchsetzen eigener Bedürfnisse)

~ Probleme beim und mit dem NEIN-Sagen (z.B. Angst, Bitten und Forderungen abzuschlagen, Konfliktunfähigkeit, Angst vor Ablehnung und Verlassenwerden)


Welche Möglichkeiten habe ich, um den Kontakt zu anderen Betroffenen aufzubauen?

Diese Initiative bietet Dir in drei verschiedenen Bereichen die Möglichkeit, Kontakte zu anderen SP-Betroffenen aus Deiner Region zu knüpfen. Dabei kannst Du Dir den für Dich passenden Bereich aussuchen, je nachdem, wie intensiv und persönlich Du den Austausch wünschst.

Wenn Du Kontakte zu anderen Betroffenen aufbauen möchtest, benutzt Du am besten unser Offenes Forum. Dort hast Du die Möglichkeit, auf eine sehr einfache und völlig anonyme Art und Weise Beiträge zum Thema zu schreiben, ohne Dich vorher registrieren zu müssen. Ausserdem findest Du dort (und unter Offene Treffen) Informationen über unsere regelmäßig stattfindenden Treffen.

Das Offene Forum bietet darüber hinaus die Möglichkeit, sich ebenso anonym mit anderen einzelnen Teilnehmern auszutauschen. Hierzu ist jedoch eine Registrierung mit einer gültigen eMail-Adresse erforderlich. Ob Deine eMail-Adresse im Forumfür andere sichtbar sein soll, entscheidest Du selbst.

Bitte beachte in jedem Fall die Rubrik "Hilfe/FAQ" des Forums.

Den zweiten Bereich stellt unser Chat-Zugang dar. Hier kannst Du Dich mit anderen Betroffenen (nicht ausschließlich regional beschränkt) in Echtzeit austauschen. Natürlich ist auch eine Verabredung über das Offene Forum zu einem Plausch im Chat möglich. Nur Mut - niemand erwartet von Dir, dass Du im Chat pausenlos "redest".

Wenn Du an einem intensiven Kontakt mit anderen Betroffenen in einem geschützten Rahmen interessiert bist, kannst Du an unserer Gruppe Unternehmungen teilnehmen, die einen eigenen, nur für Mitglieder zugänglichen Forumsbereich hat.

Warum dieses lokale Angebot und welche Ziele hat es?

Viele sozial ängstliche Menschen sind unfreiwillig isoliert und halten sich aus falschen Schamgefühlen häufig zurück. Dennoch haben sie - wie jeder andere Mensch auch - das Bedürfnis nach sozialen Kontakten, wollen etwas mit anderen unternehmen oder über ihre Probleme sprechen. Verständlicherweise fehlt aber oft der Mut, um sich mit anderen Betroffenen zu verabreden oder in eine Selbsthilfegruppe zu gehen.

Diese Initiative bietet daher die relativ einfache und anonyme Möglichkeit, sich zunächst über die offenen Bereiche mit anderen 'Sophies' Deiner Region in Verbindung zu setzen und auszutauschen, um dadurch auch den Mut für ein Treffen mit einem oder mehreren Teilnehmern zu erlangen bzw. an einem Offenen Treffen teilzunehmen oder in der Mailingliste aktiv mitzumachen.

Ziel dieser Initiative ist es, Menschen mit Sozialphobie aus dem Raum Köln zusammenzubringen, um einen Austausch und persönliche Treffen ohne allzu weite Wege zu ermöglichen. Damit sollen soziale Isolationen durchbrochen werden. Die Initiative basiert auf dem Selbsthilfegedanken und wird weder therapeutisch noch in irgendeiner Weise professionell betreut oder unterstützt. Sie lebt ausschließlich von der Teilnahme und Mitwirkung der Interessierten und Mitglieder. Eine aktive Teilnahme im Rahmen der eigenen Möglichkeiten ist sehr erwünscht, sogar notwendig um diese Ziele zu erreichen. In einem Umfeld von ebenfalls Betroffenen soll daran gearbeitet werden, die eigenen Grenzen ein Stück weit zu erweitern.

Ich vermisse weitere Informationen zum Thema Sozialphobie...

Diese Seite verfolgt in erster Linie das Ziel, virtuelle und real-life-Kontakte zwischen Sozialphobie-Betroffenen herzustellen. Die reine Information zum Thema Sozialphobie steht dabei eher im Hintergrund. Dazu existieren bereits viele informative Internetseiten, von denen hier einige genannt sind.

Ansonsten empfiehlt sich die weitere Recherche über die gelinkten Seiten oder über Suchmaschinen wie z.B. google oder metager.

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